En el campo, la ciudad, el parque o en una pista, practicar running siempre es una atractiva experiencia. Este deporte gana cada vez más adeptos y ofrece muchas ventajas a quienes lo practican: calidad de vida, mejora de la salud, aumento del atractivo físico, bajada de peso… ¿Te gustaría saber cuáles son las zapatillas ideales si vas a empezar a correr?.
Escoger el calzado ideal para hacer running es imprescindible para practicar este deporte con todas las garantías. No se trata solo de salir a correr, necesitas una zapatilla que te ofrezca comodidad, ligereza, resistencia y el mejor agarre en la superficie sobre la cual pisarás.
TUS PIES SON TU PRINCIPAL HERRAMIENTA A LA HORA DE CORRER. CUÍDALOS, PROTÉGELOS, MÍMALOS… UNAS BUENAS ZAPATILLAS SON ESENCIALES.
Hoy te mostramos una lista de las zapatillas ideales para empezar a correr. Todas ellas son auténticas superventas por los beneficios que aportan. Podrás hacerte una idea del tipo de calzado que necesitas si te has animado a hacer deporte de manera habitual. Hablaremos sobre aquellas que te ayudarán en tus primeros entrenamientos, e incluso las que te llevarán hasta completar tu primera carrera si te lo propones.
ZAPATILLAS IDEALES PARA EMPEZAR A CORRER
Hay multitud de marcas, modelos y diseños en el mercado que podrían serte útiles perfectamente. Pero nosotros nos centraremos en aquellas que son aptas para todo tipo de principiantes de pisada neutra y que aportan un plus que haga tu rutina de entrenamiento o competición más llevadera. La única distinción se hará en cuanto al peso del corredor y a la superficie ideal de cada una.
1 – Nike Air Zoom Pegasus 36
Las Nike Air Zoom Pegasus 36 es el último modelo de la, quizás, saga mas exitosa de la firma norteamericana. Se trata de una zapatilla icónica y alabada por millones de corredores en todo el mundo. Incluso atletas profesionales han declarado que utilizan este modelo habitualmente en sus entrenamientos, como es el caso del británico Mo Farah, campeón olímpico y mundial de 5K y 10K.
¿Que aportan las Zoom Pegasus 36 a un principiante?
Principalmente comodidad. Son unas zapatillas que, por su construcción, diseño y materiales, se hacen realmente cómodas en los pies. También habría que destacar que son capaces de proporcionar un retorno de energía adecuado, por lo que ayudarán a mejorar el impulso en cada paso. Además, su durabilidad es excelente.
¿Para que tipo de corredor son recomendables?
Este modelo Air Zoom Pegasus 36 está pensado para corredores de peso ligero/medio que entrenen o compitan principalmente sobre asfalto. Tienen una buena amortiguación aunque para corredores por encima de 85 Kg. puede no ser suficiente.
2 – Asics Gel Nimbus 21
Las zapatillas Asics Gel Nimbus 21 son otras clásicas entre las clásicas y uno de los modelos más vendido a nivel mundial. En este caso, pertenece a la casa japonesa Asics, conocida internacionalmente por ser uno de los mejores fabricantes de calzado para correr. Es la zapatilla preferida de de una innumerable cantidad de aficionados al running.
¿Que aportan las Asics Gel Nimbus a un principiante?
Este modelo ha evolucionado muchísimo en lo que a amortiguación se refiere, siendo esta última versión unas zapatillas magníficamente amortiguadas. Esto hará de tu pisada mas suave. Además, sus materiales son de primera calidad, asegurando una duración superior a la de otros modelos.
¿Para que tipo de corredor son recomendables?
Por sus características, las Gel Nimbus 21 son unas zapatillas ideadas para corredores de peso elevado que corran principalmente sobre asfalto, pavimento o acerado. Si tu peso está por encima de los 85 Kg. y vas a empezar a correr, este sin duda es un modelo ideal para ti.
3 – New Balance Fresh Foam 1080v9
Probablemente, si no llevas mucho tiempo haciendo deporte, la marca New Balance no te suene tanto como otras. Es lógico, puesto que es un fabricante que hace bien poco comenzó su expansión. siendo hoy en día una de las marcas mas utilizadas por los corredores. El modelo New Balance Fresh Foam 1080v9 es uno de sus buques insignia y uno de los más recomendados para empezar a correr.
¿Que aportan las Fresh Foam 1080v9 a un principiante?
Es una zapatilla caracterizada por su amplitud y versatilidad. Son especialmente recomendables si te gusta correr sin llevar apretado el pie. Además, es una de las zapatillas que mejor se desenvuelven a ritmos lentos, lo cual es perfecto cuando estamos empezando y no somos capaces aún de ir tan rápido como nos gustaría.
¿Para que tipo de corredor son recomendables?
Las NB Fresh Foam 1080v9 son ideales para corredores de pesos medios, entre 70-80 Kg (55-65 Kg. en la versión para mujer) que corran principalmente sobre asfalto o tierra en superficies poco bacheadas.
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4 – Asics Patriot 10
Las Asics Patriot 10 es el ejemplo perfecto de zapatillas de calidad a precio contenido. Es un modelo muy a tener en cuenta en relación calidad/precio. Puede que en su fabricación no se incluyan las últimas tecnologías de la marca, reservadas para los modelos de gama alta, pero no por ello debemos obviar que es un producto de total confianza y garantía.
¿Que aportan las Asics Patriot a un principiante?
Este modelo está diseñado para conseguir un ajuste perfecto a la par que una total transpirabilidad y comodidad. Su empeine de malla proporciona una sujeción ideal, evitando que el pie se deslice y se provoquen las clásicas ampollas que aparecen los primeros días de entrenamiento. Además, ayudará a evacuar el sudor convenientemente, evitando malos olores.
¿Para que tipo de corredor son recomendables?
Estas Patriot 10 son unas todo terreno. Su media suela de Amplifoam proporciona una amortiguación adecuada para pesos de hasta 90-95 Kg. Además, su versatilidad hace que sea también un calzado para andar. Incluso si son largas caminatas. Destacable también su versión para niños, una de las más vendidas y utilizadas por los pequeños runners.
5 – Adidas Duramo 9
Adidas Duramo 9 es otro de esos modelos de magnífica relación calidad/precio. Están pensadas para todos aquellos que se inician por primera vez en el mundo del running. Con un coste muy contenido para todo lo que ofrecen, se encuentran en el top de zapatillas de gama media más vendidas. Y con la total garantía de uno de los dos mayores fabricantes mundiales de equipamiento deportivo.
¿Que aportan las Adidas Duramo a un principiante?
Una tracción extraordinaria gracias a una suela mas cercana a la gama alta que a la media y diseñada para durar muchos cientos de kilómetros. Además, su ligereza hace que sean muy facil de mover, sin que resulten nada pesadas, detalle a tener en cuenta para esos primeros meses que tanto cuesta moverse tras una larga inactividad.
¿Para que tipo de corredor son recomendables?
Las Duramo 9 son tan versátiles que no tienen un patrón demasiado definido. Sirven tanto para correr como para ir al gimnasio, o incluso para vestir a diario con un estilo casual. Son aptas para todo tipo de corredores, desde los más ligeros a los más pesados, aunque estos últimos podrían notar una durabilidad más limitada.
